Sintiendo a través del yoga...

Hoy viernes, en psicomotricidad hemos destinado un ratito de la clase a observar cómo era nuestra respiración, sentir nuestro cuerpo, conocerlo un poquito más y finalmente a relajarlo mediante unas pinceladas de yoga. Además, nos hemos dado cuenta de que a través de alguna postura podíamos SENTIR el silencio y la tranquilidad, ¡casi casi como cuando estamos dormidos!

Hemos sido muy valientes y nos hemos atrevido a hacer posturas como la palmera o la montaña, nos han salido genial pero...cómo costaba mantenerlas y no perder el equilibrio...!!!

Como se nos ha quedado corto este ratito volveremos a intentar ser unos perfectos yoguis la próxima semana y a seguir conociéndonos por fuera y así, un poquito más por dentro.

Os dejamos instantáneas de nuestra sesión....

POSTURA DE MEDITACIÓN... ;)

 

 

HACIENDO LA MONTAÑA....

RELAJÁNDONOS...

Qué bonicos estamos...!;)

Saludosssss